Ваш естественный способ детоксикации и восстановления

Аутофагия — это естественный процесс, при котором наш организм удаляет клеточный мусор, чтобы обеспечить рост новых клеток. Имеет большой смысл, что нашему организму необходима внутренняя очистка для детоксикации и восстановления. Аутофагия разрушает части клетки, белки и клеточные мембраны, которые не работают должным образом.

Как работает аутофагия

Это биологический процесс, в котором ключевыми игроками являются крошечные клетки, называемые лизосомами, которые содержат ферменты, необходимые для переваривания и разрушения частей клетки, которые больше не работают должным образом.

Тем не менее, есть опасная сторона, потому что лизосомы очень эффективны, и длительное состояние аутофагии может привести к гибели клеток, процесс, называемый автолизом. Таким образом, определенное количество аутофагии хорошо, но слишком много может быть вредным для нашего здоровья.

Почему этот процесс удаления клеточного мусора так необходим

Наше тело должно регулярно очищать любой мусор, который лежит в наших клетках, в противном случае наши клетки становятся менее эффективными и разрушаются. Когда наши клетки не работают должным образом, наше тело становится более чувствительным к дегенерации.

Аутофагия делает наш организм более эффективным, подавляет рост опухоли и метаболические нарушения, такие как диабет и ожирение.

Как аутофагия влияет на наши клетки

Благодаря этому мы сохраняем наши клетки здоровыми. Наши клетки должны быть очищены от неэффективных частей, чтобы избежать дисбаланса между повреждением свободными радикалами и антиоксидантами, необходимыми для профилактики. Без этого наше тело будет испытывать воспаление, вызванное окислительным стрессом.

Также необходимо поддерживать мышечную силу по мере взросления. Удаляя клеточный мусор, мышечные стволовые клетки продолжают восстанавливать ткани. Это главная причина, почему детокс так важен для пожилых спортсменов.

Как вы можете активировать его

Косвенный пост: аутофагия активируется, когда мы подвергаем наше тело легкому стрессу.

упражнение: Благодаря упражнениям мы активируем детоксикацию нашего тела и обновление клеток. Во время физических упражнений организм испытывает легкий стресс, который способствует росту и активизирует процесс.

кетоз: Низкоуглеводная диета вызывает кетоз, состояние, при котором наша печень вырабатывает кетоны, которые становятся основным топливом для нашего организма. Этот процесс активировал аутофагию, которая посылает сигнал нашему организму, чтобы начать очистку наших клеток.

Наше здоровье зависит от наших здоровых клеток, поэтому наш организм использует аутофагию, чтобы оживить наши клетки. Вы также можете принимать добавки, которые поддерживают организм на клеточном уровне и улучшают его функционирование.

Возможно, вы слышали о различных естественных методах детоксикации, которые люди используют, чтобы очистить организм и похудеть, это работает, но вам нужно принимать правильные добавки, которые активируют аутофагию.