Многофункциональные тренажеры

Спортивные тренажёры можно разделить на несколько разных типов. Наиболее распространенным являются силовые тренажёры, которые, в свою очередь, бывают домашними и профессиональными, а также полу-профессиональными, или тренажёрами фитнес-класса. Все разнообразие и многообразие моделей современного спортоборудования можно посмотреть в этой фирме

Все они используются для тренировки мышц и приведения их в тонус и для активирования обмена веществ. Регулярными тренировками на силовых тренажёрах можно добиться красивых форм и упругого тела. 

По принципу функционирования выделяются силовые тренажёры под собственным весом, со встроенным весом и со свободным весом. 

Силовые тренажёры под собственным весом направлены на развитие гибкости, выносливости и силы, то есть многофункциональны. Нагрузку в них можно контролировать с помощью вариации угла наклона скамьи или дополнительного веса, который крепится к телу тренирующегося. 

С их помощь можно выполнять множество различных упражнений для проработки конкретной группы мышц и добиться отличных результатов. Плюсом таких тренажёров можно назвать то, что они могут использоваться людьми с разной степенью физического развития.

Следующая группа тренажёров — со встроенным весом. 

Они отличаются тем, что в качестве утяжеления используются плоские грузы. Их вес регулируется с помощью фиксатора., благодаря чему они вполне безопасны и уберегают от чрезмерной нагрузки. Эти тренажеры позволяют прорабатывать отдельную мышцу изолированно, не задействуя окружающие. Тренажёры со встроенным весом эффективны на начальных порах тренировок, так как их легко использовать и они эффективно прорабатывают отдельные группы мышц. 

Группа тренажёров со свободным весом

Эти тренажёры широко применяются атлетами и профессиональными бодибилдерами для увеличения мышечной массы и силы. Благодаря возможности регулировать отягощение можно довольно быстро и эффективно проработать одну или несколько групп мышц. Однако, за счет необходимости держать координацию эти тренажёры нелегки для начинающих спортсменов.